Моюндагы тегирмен ташындай: жатын моюнчасынын остеохондрозунун белгилери

Жатын моюнчасынын остеохондрозунун белгилери курагы 30 жаштан өткөн ар бир 2-адамды оорутат. Жаштар жана карылар бул ооруга кабылышат, анын таралышы эбегейсиз, кесепеттери ар кандай жана олуттуу. Жатын моюнчасынын остеохондрозу дарыланбаса, омуртка артериясынын синдрому, sciatica, кол моторикасынын, көрүү, угуу, эс тутумдун начарлашына жана башка таанып-билүү функцияларына алып келиши мүмкүн.

Бул оору шаар тургундарына өзгөчө ырайымсыз - жатын моюнчасынын остеохондрозунун белгилери 25 жашында байкалат, булчуң-кыймыл аппаратынын башка ооруларына караганда (аутоиммундуктан тышкары). Жатын моюнчасынын остеохондрозунун белгилерин өз убагында пенсияга чыгардан мурун эффективдүүлүгүн жоготпош үчүн кандайча билсе болот?

Жатын моюнчасынын остеохондрозунун белгилери

Эрежеге ылайык, аялдардын моюнчасынын остеохондрозунун белгилери эркектерге караганда 5-10 жыл кеч көрүнөт. Биринчиден, бул кийинчерээк менопаузанын башталышына жана анатомиялык өзгөчөлүктөрүнө (сөөктүн жеңил түзүлүшүн кошо алганда) байланыштуу.

Компьютерлер массалык түрдө жайылып, отурукташпаган кесиптерге болгон суроо-талапка чейин, аялдардын моюнчасынын остеохондрозунун симптомдорунун башталышынын орточо курагы 50 жаштан 55 жашка чейин болчу. Бирок азыр оору 40-45 жашка чейин "жаш" болуп калды.

Эркектердеги окшош көйгөйдөн айырмаланып, аялдарда моюнчасынын остеохондрозунун белгилери төмөнкүлөргө көп кирет:

• күтүлбөгөн жерден басымдын көтөрүлүшү, айрыкча аба ырайы;
• бетинин кубаруусу, эриндеринде жана терисинде көк түс;
• беттин жана моюн-жака зонасынын терисинин сезимге чейин, сезимталдыктын төмөндөшү, ал карышкануу же каздын бүдүрчөлөрү менен коштолот;
• жүрөк айлануу сезими, ал өзгөчө стресстүү кырдаалда күч алат.

Жатын моюнчасынын остеохондрозу - бул бүт организмдин оорусу, ошондуктан ал бойго бүтүп, кош бойлуулукка терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Ошондой эле, аялдардын моюнчасынын остеохондрозунун белгилери энелик бездин иштешин бузуп, айлык циклдин бузулушуна алып келет.

Эркектердин моюнчасынын остеохондрозунун белгилери

Жатын моюнчасынын остеохондрозунун белгилери, адатта, 40-45 жашында байкалат. Көбүнчө бейтаптар аларды физикалык кыймыл учурунда байкап калышат (мисалы, спорт залда машыгуу же оордукту көтөрүү). Эркектердин моюнчасынын остеохондрозунун белгилерин кеч диагноздоо дарыгерге баруудан баш тартуу менен гана эмес, физиологиялык өбөлгөлөр менен да байланыштуу. Эркектерде омуртка аялдарга караганда күчтүү жана жоонураак, ал эми тамырлар бышык. Ошондуктан, алар ыңгайсыздыкты өзгөрүүлөр омуртка аралык дисктерге таасир эткенде гана байкай алышат. Жатын моюнчасынын остеохондрозунун мүнөздүү белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• жалпы күч жана чыдамдуулук төмөндөгөн;
• начарлашы либидо жана эректильной дисфункция;
• кыжырдануу, кээде невроздор;
• мотор кыймылынын начарлашы ("ыңгайсыз манжалар");
• анальгетиктер ичкенден кийин басылбай турган баш оору.

Жатын моюнчасынын остеохондрозунун белгилери бар омуртка грыжалары аялдарга караганда эркектерде көп кездешет.

Жатын моюнчасынын остеохондрозунун жалпы белгилери

Оорунун нөл жана биринчи стадиялары оорутпай улантышы мүмкүн. Адатта, алар оор жумуштан же физикалык күчтөн кийин ыңгайсыздыктар менен коштолот; баштын кескин бурулушу же кыйшайышы менен, ыңгайсыз абалда уктоо, катуулук сезилет, бул адатта тартылган булчуңга же башка себептерге байланыштуу.

Көбүнчө бейтаптар моюнчасынын остеохондрозунун белгилерин көрсөтүшөт, бул бир караганда моюнга байланыштуу эмес. Бейтаптар:

• баш айлануу, баш оору, ал тургай курч шакый;
• баланстын бузулушу (мисалы, эртең менен төшөктөн турганда же күтүүсүздөн отурган абалынан көтөрүлгөндө);
• сүйлөө тактыгынын начарлашы;
• дем алуу көйгөйлөрү (тез-тез жана тайыз болуп калат);
• кан басымынын жогорулашы (жүктүн астында адам "балансты" басат, ошентип адам балансты жоготот);
• колдун булчуңдуу алсыздыгы, манжалардын майда моторикасынын начарлашы;
• көздүн байкалбай начарлашы, көз оорулары менен байланышпаган, ошондой эле угуу;
• тердөө (кээде үшүк менен коштолот).

Ошондой эле, моюнда бир аз кысым болуп, жалпы физикалык чыдамдуулук жана иштин начарлашы мүмкүн. Кээ бир пациенттерде унутчаактык, концентрация кыйынчылыгы, тил "өрүп" баштайт.

Жатын моюнчасынын остеохондрозунун симптомдорунун мындай "букети" сейрек кездешет: адатта, бир оорулуунун 2-3 гана белгиси бар, ошондуктан көйгөй көпкө чейин байкалбай, симптомдору туура эмес чечмелениши мүмкүн.

Жатын моюнчасынын остеохондрозунун симптомдору төмөнкү локализация менен мүнөздөлөт: баштын арткы бөлүгү, моюнчасынын-жакасынын зонасы, жогорку буту.

Белгилердин интенсивдүүлүгү жана өзгөчөлүгү оорунун баскычына жараша өзгөрүлөт:

• 1-этап: моюндун катуулугу, ийилгенде моюн оорусу, рюкзак кийип, күтүүсүз кыймылдар;
• 2-этап: баштапкы оору күчөйт, кыйналган баш оору, өнөкөт чарчоо, беттин иннервациясынын бузулушу, аларга акыл-эссиздик кошулат;
• 3-этап: омуртка аралык дисктердин эскиришинен улам, грыжа пайда болушу мүмкүн, алар баштын арткы бөлүгүндө жана жогорку буттарда нурлуу ооруну пайда кылат, ийиндерин катайт, баш айлануу жана күч көрсөткүчтөрүнүн начарлоосу менен коштолот;
• 4-этап: кемирчек ткандарынын катуу бузулушу чымчып, туруктуу жаракат алып, жүлүндүн нерв тамырларынын сезгенишине алып келет.

Жатын моюнчасынын остеохондрозу менен баш айлануунун белгилери

Жатын моюнчасынын остеохондрозундагы баш айлануунун белгилери тутумдуу жана системалуу эмес болушу мүмкүн. Системалык баш айлануу бир эле учурда бир нече анализаторлордун (визуалдык, вестибулярдык аппараттардын, жумшак ткандардагы жана муундардагы рецепторлордун) ишиндеги бузууларды билдирет, алар бүтүндөй дене же бүтүндөй бөлмө айланып тургандай сезим менен коштолот. Бейтаптар көбүнчө бөлмө "кыймылдап жатат" деп ойлошот жана алар укташпайт. Системалык эмес баш айлануу анчалык байкалбайт жана кооптонуу жана туруксуздук сезимин пайда кылат. Ошол эле учурда, бейтапты курчап турган дүйнө тегерек айланып кетпейт, ал эми оор абалы өзүн өтө эле тыгыз бөлмөдөн чыгып бараткандай, жүрөк айлануу жана дүлөйлүк сезими менен сезет.

Адатта, моюнчасынын остеохондрозундагы баш айлануу симптому оорунун башка белгилери менен байланыштуу. Кээде ал ушунчалык күчтүү болуп көрүнүп, тез арада ооруканага жаткырууга себеп болуп калышы мүмкүн, анткени ал бейтаптын ден-соолугуна түздөн-түз коркунуч келтирет (жаракат алып, борбордук нерв системасында катуу бузулуулар болушу мүмкүн).

• Жатын моюнчасынын остеохондрозундагы баш айлануу симптому эс-учун жоготуу жана баштын айлануу сезими менен коштолсо, бейтап токтоосуз таза абанын агымын камсыздап, аны катуу жерге чалкасынан жаткырышы керек (жакшысы, жерге). Жатын моюнчасынын остеохондрозундагы кысылган артерия эсин толук жоготууга алып келиши мүмкүн, ошондуктан мээге кадимки тамактанууну калыбына келтирүү керек. Ал үчүн бейтаптын башын түз жаткыруу керек, ошол эле учурда моюн сунулуп, жайбаракат болушу керек.
• Катуу баш оору жана ден-соолуктун кескин начарлашы, жүрөк айлануу, адатта, катуу спазмды көрсөтөт, медициналык жардам жок болсо, ал тургай инсультка алып келиши мүмкүн. Булчуң шал (бет, далы) дагы коркунучтуу.
• Баш айлануу симптому менен коштолгон кыймылдын координациясынын бузулушу, моюнчасынын остеохондрозу менен кошо мээдеги же жүлүндөгү кан айлануунун начарлап кеткендигин көрсөтүп, шашылыш медициналык жардамга муктаж.

Жатын моюнчасынын остеохондрозунан тышкары, баш айлануу белгилери ЛОР органдарынын сезгенүү ооруларын, мээ тамырларынын спазмаларын, жүрөк-кан тамыр ооруларын, мастыкты жана вестибулярдык бузулууларды пайда кылат. Ошондуктан, бул симптом медициналык адис тарабынан кылдаттык менен иликтениши керек.

Жатын моюнчасынын остеохондрозу менен баш оору

Жатын моюнчасынын остеохондрозу менен баш оору белгилүү бир симптом эмес - ал 20дан ашык башка ооруларды коштошу мүмкүн. Омуртка аралык дисктердин патологиясы менен төмөнкүлөр себеп болушу мүмкүн:

• мээ кан тамырларынын спазмы;
• жүлүндүн нерв тамырларын чымчуу;
• интракраниалдык басымдын жогорулашы, айрыкча жалпы гипертониянын фонунда.

Жатын моюнчасынын остеохондрозу менен баш кандайча ооруйт? Оорунун белгилери оорунун баскычына, жабыркаган омурткаларга жана оорунун конкреттүү себептерине жараша өзгөрүлүп турат. Жатын моюнчасынын остеохондрозу менен баш оору кол салууда (негизинен кечинде) же бейтапты тынымсыз кууп жибериши мүмкүн.

Катуу баш оорулары, бейтаптардын берген көрсөтмөлөрүнө ылайык, кызарган ийненин сезимин пайда кылат же мээде пульсация күйүп кетет (азыраак - тажатма кысуу), моюн-жака зонасында сезимсиздик менен коштолуп, "каздын бүдүрчөлөрү" сезими пайда болот. жана ийинден баштын арткы бөлүгүнө чейин тырышуу. Бул учурда, адатта, "башынан" даярдануу көп деле жардам бербейт. Бул сезимдерге көңүл бурбай коюуга болбойт: оорунун жагымсыз жүрүшү же жүрөк-кан тамыр системасынын алсыздыгы менен, алар инсультка же инфарктка алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, эгерде моюнчасынын остеохондрозу менен ооруган баш оору жүрөктүн ритминин бузулушу, көкүрөктүн оорушу, кысылуу сезими же көкүрөктө пайда болгон нерсе менен коштолсо, анда тезинен кардиологго кайрылып, кардиологго кайрылышыңыз керек.

Жатын моюнчасынын остеохондрозу менен ооруган баш оору көбүнчө аялдарды тынчсыздандырат жана мигрендин мүнөзүн тез алат, айрыкча тажрыйбалуу нервдик шоктон кийин күчөйт.

Жатын моюнчасынын остеохондрозу менен ооруган белгилери

Жатын моюнчасынын остеохондрозу менен ооруган белгилери бардык эле пациенттерде кездешпейт жана алар тарабынан сейрек туура чечмеленбейт. Көбүнчө уйкудан, тынчсыздануудан, физикалык күч келтирүүдөн, чүчкүргөндөн же жөтөлгөндөн кийин пайда болот, басаңдашы мүмкүн, же дайыма сезип турушу мүмкүн. Жагымсыз сезимдердин себеби - моюн булчуңдарынын туруктуу компенсатордук чыңалуусу, ал эми трахея менен кызыл өңгөч кыжырданат. Жатын моюнчасынын остеохондрозунун симптому болгон тамактагы шишик бейтаптын тумчугуп калуудан, айрыкча уктап жатканда, узак маектешүү учурунда же катуу тамакты жутуп алуудан коркушуна себеп болот.

• оору моюн түпкүрүндө, анын артында гана эмес, тамактын артында да сезилет;
• башты бурганда, пациент мүнөздүү ыңгайсыздыкты, омурткалардын ортосундагы сүрүлүүдөн кургак, орой сыныктарды сезет;
• моюнчасынын остеохондрозу менен мүнөздүү белгилери - бул анын борбордо эмес, капталдан, оңго же солго карай локализациясы;
• көбүнчө, тамак оорушу моюн сөөктүн үстүндө, башкача айтканда, 4-5-омурткалардын ортосунда сезилет;
• моюндагы токтоп калуу тердөө сезими, бадамчалардын артындагы былжырдын топтолушу менен коштолот;
• моюнчасынын остеохондрозу менен тамак оорусунун белгилери спазм менен коштолушу мүмкүн, жутканда, күлгөндө, күч келтиргенде сезилет;
• алар көбүнчө моюн булчуңдарынын алсырашы, шишик, теринин сезгичтиги менен коштолот;
• моюнчасынын остеохондрозу менен тамак оорусунун симптому барган сайын күчөйт, анткени омуртканын деградациялык өзгөрүүлөрү илгерилетет;
• кыйынчылыктар жана оору башты солго жана оңго, өйдө-ылдый бурууга алып келет.

Мындай оору көбүнчө жеңил жана бейтаптын көңүлүн өзүнө бурбайт, ал үнсүз катары кабылданат. Бирок, аны далыбызда жана колдорубузда лумбаго, моюндагы кыйналуу, ал тургай, тиштин чыныгы себеби жок тиш оорулары коштой алат.

Көңүл буруңуз: тамак чөйрөсүндөгү неоплазмалардан жана башка оорулардан айырмаланып, моюнчасынын остеохондрозу менен тамак оорусу тамактын жана суюктуктун өтүшүнө тоскоол болбогон симптом.

Жатын моюнчасынын остеохондрозундагы кан басымы

Жатын моюнчасынын остеохондрозу менен кулактын шыңгырашы кан басымдын жогорулугун көрсөтөт. Баарынан мурда, бул кан тамырлардын кысылышына байланыштуу, ошонун эсебинен борбордук нерв системасынын тамактануусу бузулат - демек, компенсациялык мүнөзгө ээ.

Жатын моюнчасынын остеохондрозу менен угуу тынымсыз бейтаптарды кубалабайт: гипертония күнүмдүк динамикага ээ. Кан тамырлардын жыйрылышы нервдин ашыкча көтөрүлүшүнө кыска мөөнөттүү жооп болушу мүмкүн.

Жатын моюнчасынын остеохондрозу менен кулактын шыңгыроосунан тышкары, кан басымы өзүн төмөндөгүдөй сезет:

• баш оору;
• көкүрөктүн кысылуу сезими;
• физикалык жана эмоционалдык стресстен кийинки басымдагы кескин "секирүү", күндүн ысышы, кескин көтөрүлүү.

Жатын моюнчасынын остеохондрозу менен кулактын шыңгыроосун четке какпаңыз - кан басымынын көтөрүлүшү гипертониялык кризди жана инфарктты козутушу мүмкүн!

Жатын моюнчасынын остеохондрозу менен болгон дүрбөлөң

Жатын моюнчасынын остеохондрозу менен болгон дүрбөлөң, катуу тынчсыздануу менен башталат. Бейтаптар жүрөк оорусуна аз калганын сезишет. Бул коркуу көбүнчө доктурга кайрылуунун негизги себеби болуп саналат, андан кийин пациенттерде остеохондроз табылат.

Жатын моюнчасынын остеохондрозу менен болгон дүрбөлөң төмөндөгүдөй белгилер менен коштолот:

• көкүрөк оорусу, мында жүрөк көкүрөктөн секирип чыккандай сезилет;
• жаман маанай, депрессия, жаман сезимдерге байланыштуу көз жаш;
• тердөө жана дем алуу жетишсиздиги;
• өлүмдөн катуу коркуу;
• жүрөк айлануу, ашказан карышуу же колик;
• отургучтун бузулушу;
• топтоо, ойлонуу жана иштөө кыйынчылыгы;
• буту-колдун суук тийиши;
• толтурулбаган табарсык менен заара ушатуу каалоосу;
• бейтапта аны ысыкка, андан кийин суукка ыргытып жибергендей сезим.

Жатын моюнчасынын остеохондрозу менен болгон дүрбөлөң кыймылдуу жашоо образын жүргүзгөн адамдарды тынчсыздандырат. Алар лифттен же адамдардын көптүгүнөн, узак убакыт бою, жадатма жумуштан, стресстен кийин башташы мүмкүн.

Жатын моюнчасынын остеохондрозундагы дүрбөлөңдүн узактыгы адатта 3-5, кеминде 10 мүнөт. Андан кийин бейтаптар адатта катуу чарчап-чаалыгышат, депрессияга чалдыгышат жана жатууну каалашат. Жалпысынан алганда, бул белгилердин бардыгы мээнин кан айлануусунун бузулгандыгын билдирет жана дарыгерге барууну талап кылат.

Жатын моюнчасынын остеохондрозу менен болгон дүрбөлөңдөн тышкары, депрессияны байкаса болот.

Жатын моюнчасынын остеохондрозунун белгилерин дарылоо жана алдын алуу

Жатын моюнчасынын остеохондрозунун симптомдорун комплекстүү дарылоо дары-дармек терапиясын, машыгуу терапиясын, физиотерапияны, массажды жана туура тамактанууну камтыйт.

Эске салсак, 1-клиникага чейинки, этапта, жатын моюнчасынын остеохондрозун толук айыктырууга болот! Бул мобилдик, күнүмдүк терапевтикалык көнүгүүлөргө, салмактуу тамактанууга жашоо образын өзгөртүүнү талап кылат.

Өркүндөтүлгөн учурларда хирургиялык дарылоо талап кылынышы мүмкүн (омуртканын жылышы, грыжанын пайда болушу же жүлүн тилкесинин люменин күчтүү тарышы менен).

Жатын моюнчасынын остеохондрозу үчүн массаж

Жатын моюнчасынын алкагындагы зонанын массажы - бул жатын моюнчасынын остеохондрозунун өрчүшүнө жол бербөө жана анын курчушунан сактануу. Бул ооруну басууга, булчуңдарды чыңдоого жана ткандардын трофизмин жакшыртууга жардам берет (сеанстан кийин пациенттерде ал көп учурда "башынан тазаланат"). Айрым массаж ыкмалары квалификациялуу адистерге гана жеткиликтүү. Аларды үй шартында кайталабоо керек, анткени моюнда көптөгөн нерв түйүндөрү жана кан тамырлар бар. Алардын кысылышы эс-учун жоготуу, нерв учтарындагы сезгенүүнүн өнүгүшү, мээнин трофизмин бузуу менен коштолот.

Бирок үйдө жылытуучу жана анестезиялык майлар, кремдер жана бальзамдар менен жөнөкөй "тиричилик" массажын жасаса болот. Бул булчуңдарды бошотууга, "кыскычтарды" жок кылууга жардам берет.

Сезгенүү болгондо (шишик, теринин сезгичтиги жогорулап, температуранын жергиликтүү жогорулашы) массаж кылууга таптакыр тыюу салынарын эсиңизден чыгарбаңыз. Бул оорулуунун абалын начарлатат! Ошондой эле, "үйдө" массаж кылуу моюнчасынын-жакасынын зонасынын булчуңдарынын гипертонусуна каршы. Мындай учурда адиске кайрылып же терапиялык гимнастикадагы атайын көнүгүүлөрдөн баштоо керек.

Жатын моюнчасынын остеохондрозунун белгилери боюнча классикалык массаж ыкмалары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• терини жылытып, булчуңдарды бошоңдотуу үчүн терини баштын арт жагынан субклавия аймагына чейин сылоо;
• кысуу - баш бармак менен сөөмөйдүн ортосунда кандайдыр бир "кармашуу" менен аткарылат. Бул учурда булчуңдарды акырын басып, аларды чоюп, моюнун кысып кармоо керек;
• сүртүү - териге жана булчуңдарга таасир этет, аларды жылытып, деп аталган нерселерди эс алдырат. "Коргоочу" чыңалуу, бузулган кан айланууну калыбына келтирет;
• камыр жууруу - ткандардын терең катмарларына таасир этет, андыктан аны атайын адис аткарышы керек.

Эске салсак, массаж ыкмалары, массаж эффективдүүлүгү жана локализациясы моюнчасынын остеохондрозунун баскычына жараша айырмаланат. Эгерде пациент бир гана жагынын оорусунан тынчсызданса, массаж ден-соолуктун жарымынан баштап, симметриялуу жүргүзүлөт. Моюнга массаж жасоодон мурун, арткы жакты жууруп коюу туура болот, анткени омурткалардын остеохондроздогу абалы жана тамактануусу домино принциби боюнча бузулушу мүмкүн.

Жатын моюнчасынын остеохондрозуна каршы дарылоо көнүгүүлөрү

Жатын моюнчасынын остеохондрозуна каршы дарылоо көнүгүүлөрүн үйдө жана жумушта жасоого болот. Маанилүү шарт: көнүгүүлөрдүн бардык комплекси күн сайын, идеалдуу түрдө күнүнө 3-4 жолу жасалышы керек. Эгерде сиз көп убакытты компьютерде же бир позицияда өткөрсөңүз, анда 1, 5-2 саат сайын 5 мүнөттүк ысык тыныгуу жасап туруу керек.

Жатын моюнчасынын остеохондрозу менен машыгуу терапиясы моюн булчуңдарын чыңдап, кыскычтарды алып салууга жана кан айланууну калыбына келтирүүгө жардам берет.

1. Тикесинен отургучка отуруңуз. 180 ° бурулуп, күтүүсүз кыймылдарсыз башыңызды солго жана оңго буруңуз.
2. Башыңызды ылдый түшүрүп, ээгиңизди көкүрөгүңүзгө жеткирүүгө аракет кылып, бирок далыңызды алдыга тартпаңыз.
3. Аны көкүрөк сызыгынын үстүнөн өткөрүүгө аракет кылып, ээгиңизди тартыңыз.
4. Столго отуруп, чыканактарыңызды коюңуз. Алаканыңызды ибадатканаларыңызга коюп, башыңызды айлантып, өз колуңуздун орточо каршылыгын жеңип алыңыз. Башты эңкейткен үчүн кайталаңыз (алаканды чекесинде).
5. Ийиндериңизди кулак сөөктөрүңүзгө чейин тартып, ылдый түшүрүңүз.
6. Баштын арткы бөлүгүнө өз алдынча массаж жасаңыз.

Жатын моюнчасынын остеохондрозу менен ооругандарга сууда машыгуу сунушталат: сүзүү, суу аэробикасы, гидро массаж жана башкалар.

Жатын моюнчасынын остеохондроз симптомдору бар бейтаптар калыбына келтирүүчү гимнастикадан тышкары, атайын жакаларды кийишет, бул нерв учтарынын кысылышын азайтууга, грыжалардын алдын алууга, тамак оорулары жана трофикалык оорулар менен күрөшүүгө жардам берет.

Жатын моюнчасынын остеохондрозунун белгилери үчүн физиотерапия

Жатын моюнчасынын остеохондрозунун симптомдору үчүн физиотерапия аялдарда жана эркектерде жылына бир нече жолу курстарда жүргүзүлөт. Ал оорунун жана анын татаалдашуусунун басаңдашы, симптомдорду басаңдатууга мүмкүндүк берет.

Омуртканын моюнчасынын патологиясы үчүн төмөнкүлөр сунушталат:

• магнитотерапия;
• лазердик терапия;
• шок толкуну терапиясы;
• баткак терапиясы жана бальнеотерапия;
• гидромассаж;
• кол менен терапия;
• тартуучу терапия;
• механотерапия.

Жатын моюнчасынын остеохондрозуна каршы дары-дармектер

Жатын моюнчасынын остеохондрозунун симптомдорун жеңилдетүү үчүн аялдар менен эркектерде төмөнкү дарылар тобу колдонулат:

1. Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер - ооруну, сезгенүүнү жана шишикти кетирүүгө жардам берет, бирок алар симптоматикалык курстарда кабыл алынат (болжол менен 10-12 күн) жана оорунун себептерине таасир этпейт.
2. Глюкокортикоиддер - ооруну жоюу жана нерв тамырларын кысуу үчүн, оор учурларда, жөнөкөй анальгетиктер жана NSAIDs натыйжасыз болгондо. Алар олуттуу терс таасирлерге ээ жана дарыгердин көрсөтмөсү боюнча катуу колдонулушу керек.
3. Кандын микроциркуляциясын корректорлор, ангиопротекторлор - кан айланууну орнотууга жана мээнин тамырларын жабыркаштан сактоого жардам берет.
4. Хондропротекторлор - оорунун себеп болушуна таасир этет (омуртка аралык дисктердин сапатынын начарлашы). Дары-дармектердин бул тобу кемирчек ткандарынын структуралык нормалдашуусуна, анын тез калыбына келүүсүнө жана нормалдуу тамактануусуна өбөлгө түзөт. Бардык дары-дармектердин ичинен хондропротекторлор гана чындыгында эле кемирчектердин жок болушун басаңдатып, алардын амортизациялык сапаттарын жакшырта алышат (калгандары симптомдорду гана жеңилдетишет).

Жатын моюнчасынын остеохондрозунун алдын алуу

Жатын моюнчасынын остеохондрозунун симптомдорунун алдын алуу үчүн физикалык активдүүлүктөн жана тамактануудан тышкары төмөнкү кеңештер баалуу:

• иш ордун эргономикалык ченемдерге ылайык жабдуу (мисалы, моюну таянычтуу отургучтар, колтуктар);
• жумушчу күндүн ичинде, саат сайын ысып туруңуз;
• төмөн жаздыктарда жана ортопедиялык же орточо катуу матрацтарда кыспастан уктоого аракет кылыңыз;
• көбүрөөк басуу, йога менен машыгуу;
• дененин салмагын көзөмөлдөө;
• жүктөрдү кылдаттык менен дозалап, травмалык иш-аракеттерден алыс болуңуз;
• мезгил-мезгили менен моюн жана жака зонасынын массажынын профилактикалык курстарынан өтүңүз;
• табигый эмес абалда башыңызды көпкө кармабоого аракет кылыңыз (мисалы, телефонду кулагыңызга басып);
• кыйшаюусуз ыңгайлуу рюкзактарды жана сумкаларды колдонуңуз;
• позаны түзөтүү менен алектенүү;
• жаман адаттардан баш тартуу;
• жугуштуу ооруларды жана жаракаттарды өз убагында дарылоо;
• жыл сайын 2-4 айлык хондропротектор курсун ичип туруңуз.